På trods af coronasituationen er det muligt at gennemføre CROSS-GYM, når vi alle tager behørigt hensyn til de anbefalinger, der er fra myndighederne og idrætsorganisationerne.
Trænerne vil informere dig om, hvilke forholdsregler, der skal gennemføres for at minimere smitterisikoen for den enkelte.
Men du skal som det første spritte dine hænder, når du ankommer til Multihuset.
CrossGym er et styrke og konditionsprogram, der er velegnet til både kvinder og mænd i alle aldre, som træner i forvejen.
Det er træning med høj intensitet. I træningen indgår stor variation af øvelserne, høj musik, kamplege, koncentrationselementer og godt humør.
Træningen udføres med minimum af rekvisitter, men samtidig giver et stort træningsudbytte.
Navnet CrossGym består af ”Cross” træningsprincipper fra forskellige idrætter og ”gym” træningselementer fra gymnastikken.
Træning:
Tirsdag 18.30 – 20.00
Aldersgruppe:
Alle
Mødested:
Multihuset
Periode:
06.10.2020 – 01.04.2021
Kontingent:
300 kr.
